Muchos estudios nos cuentan que la sonrisa no es solo cuestión de estética, posee muchos efectos positivos en nuestro día a día, de hecho, se demostró que sonreír alarga la vida.
Siempre se ha dicho que las personas que más sonríen tienen una mejor salud psicológica, y son más felices.
Hoy, desde Clínica Dental León y Soler os contaremos algunos de los beneficios de sonreír.
Di adiós al estrés
Cuando sonríes, nuestro cerebro genera y libera sustancias como endorfinas o serotonina, y con esto conseguimos reducir el cortisol, generador de la sensación de estrés.
Sonreír te ayudará a conseguir una sensación de bienestar.
Te convertirás en una persona más amable
Tu sonrisa te acerca a los demás, siempre de una forma positiva y te ayuda a socializar mucho más.
Sube nuestra autoestima
Si sonreímos depositamos en nosotros mismos confianza y orgullo, lo que para nuestra salud mental es muy positivo. Nos convertimos en personas mas seguras de nosotros mismos.
Sonreir es vitamina para nuestro organismo
Si sonreímos, estamos ayudando a nuestro corazón, a nuestro sistema inmunológico, a nuestra piel y en general, a todo nuestro cuerpo.
Sonreír y tener un buen humor se asocia con una disminución de la presión arterial y una mayor protección frente a algunas enfermedades cardiovasculares.
Cambia tu vida
Sonreír te ayudará a la hora de entablar relaciones personales, encontrar nuevas ofertas laborales.
